SAĞLIKLI YAŞAM
Vücudun ihtiyacı olan bir günlük enerji miktarı bellidir. Bedenimizin kendiliğinden olan faaliyetleri ve günlük faaliyetlerimiz sırasında harcanan enerji ile aldığımız yiyecek ve içeceklerin sağladığı enerjinin denge içinde olması gerekir.
Bu denge, alınan enerjinin çokluğu yönünde bozulursa fazla kalori vücutta yağ olarak depolanacaktır.
İkinci olarak etkin bir ensülin hormonu aktivitesi oluşmamışsa kan şekeri de artacaktır.
Bunların sonucunda ya şişmanlık meydana gelir veya genetik mirasa bağlı olarak pankreas bezinin ürettiği ensülin hormonundaki yetersizlik, yapısal problemler veya hormona karşı hücrelerin cevap vermemesi gibi nedenlerle tip iki denilen erişkin tipi diyabet ortaya çıkar.
Yeterince harcanmadan vücutta depolanan ve kan şekerini yükseltmeye de yol açan fazla kalorinin nedeni sadece yanlış ve aşırı beslenme değildir.
Hareket azlığı ve fiziksel faaliyetin sınırlanması da çok önemli bir nedendir.
(Devam edecek olan bu yazı, Prof. Dr. Osman Müftüoğlu’nun Hürriyet Gazetesinde 13 Ocak günü yayınlanan yazısından yararlanarak hazırlanmıştır)
© Copyright 2003. All rights reserved. Contact: Kaan & Ufuk Powered by Kaan Benokan